Die Shaolin Künste können in drei Hauptkategorien eingeteilt werden:
- Kung Fu / Gong Fu
- Chi Kung / Qi Gong
- Chan / Zen+
Es wird über die Körperarbeit zur Energiearbeit fortgeschritten und endet bei Vollendung des Shaolin Weges in der Meditation welche wiederum zur Spiritualität führt. Erst wer diesen Weg vollendet hat kann sich Meister der Shaolin Künste nennen.
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